Онлайн уъркшоп „The Mindful Brain – Невропластичност и самоконтрол“

Само до преди около 15 години в науката се приемаше, че нашият мозък е неспособен да се регенерира и реорганизира. Днес ние знаем за невропластичността – способността на мозъкът ни да генерира нови нервни клетки през целия ни живот и на определени зони от мозъчната кора да се реорганизират и препрограмират.

Тоест днес ние можем да бъдем архитекти на собствения си мозък. Когато учим нови неща, осъзнаваме определени аспекти от своето поведение, контролираме мислите и емоциите си ние променяме структурата и невохинията на мозъка и това от своя страна променя качеството на нашия живот.

Какво може да научите от този онлайн уъркшоп:

• Какво означава mindfulness
• Как можем да противодействаме на тревожността от отминали и предстоящи събития
• Как да се възстановяваме от ежедневния дистрес
• Как да подобрим способността си да се концентрираме и да бъдем по-продуктивни «тук и сега»
• Как да изградим емоционално интелигентен отговор на провокиращи ситуации
• Каква е разликата между mindfulness практиките и останалите методи за медитация

Очакваме ви на 03.04.2020, онлайн,  от 10:00 до 12:30ч.

Можете да се запишете за участие тук:

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfZbQakeIDdKM7s_kpuQnHVeqpPfRFUfpMRuuoaY-oi0SNPeQ/viewform?usp=sf_link

Ще се радваме да отговорим на вашите въпроси тук:

М: 0898 86 71 78

Е: ivaylo.ivanov@cteam.bg

ЦЕНА: 59 евро (с ДДС)

В цената са включени учебни материали, Сертификат.

При записване на повече от 1 участник от организация, ползвате 10% отстъпка.