Събитие „Ефективно управление на стреса“

Стресът и конфликтите на работното място обикновено се определят от вредните емоционални или физически ефекти, причинени от несъответствието между изискванията на работата и уменията, ресурсите или потребностите на служителя.

Дори ако обичате работата си, все пак можете да усещате стрес и да сте изправени пред аспекти, създаващи конфликти.  Неразрешените конфликти или непрекъснатият стрес обаче намаляват ефективността ви и оказват отрицателно въздействие върху физическото и емоционалното ви благосъстояние.

Ефективното управление на стреса и конфликтите означава, че сте в състояние да се съсредоточите върху това, което е под ваш контрол и да разработите стратегическа перспектива към конфликта.

На 8-и февруари Пинар Акая ще разкрие 7-те фактора на стрес и ще ни фокусира върху естествения подход при конфликтни ситуации.

Моля, имайте предвид, че събитието ще бъде изцяло на английски език

Ще научите:

✓ Каква е естествената ви реакция на стрес и конфликти?

✓ Определяне на източниците на стрес и щастие

✓ Ефекти от стреса и неговото въздействие върху нас (видео)

✓ Изграждане и поддържане на личен баланс

✓ 7 фактора на стреса

✓ Индивидуален стрес профил и стресов радар

✓ Стресов радар на екипа ни

✓ Тактики за борба с професионалното прегаряне

✓ Конфликт и причините за него

✓ Профил на конфликта в TKI: Вашата естествена реакция

✓ Различни подходи при конфликти

✓ Изграждане на стратегия при конфликти

✓ Релакс: 4 начина да се почувствате по-добре

✓ План за действие