Обучение „СТРЕСМЕНИДЖМЪНТ“

СТРЕСМЕНИДЖМЪНТ

Това обучение ще Ви помогне да научите и прилагате практични техники за справяне с дистреса, да разберете кои са факторите причиняващи стрес и дистрес в ежедневието ви, прилагате техники за максимално бързо освобождаване от отрицателното въздействие на негативния стрес върху вас.

Основни теми на програмата са: какво е стрес и какво е дистрес, фактори за създаване на негативен стрес в работна среда, стратегии за справяне с дистреса, поддържане на оптимално ниво на натовареност, стълба на стреса и др.

Обучаемите да получат знания и умения за:

– какво е стрес и какво дистрес и как да ги различаваме

– факторите причиняващи стрес

– техниките и методите за справяне със стреса

– справяне с негативния стрес и умело използване на стреса

– поддържане на оптимално ниво на натовареност

Такса за участие –   120,00 лв