Електронно обучение „Управление на стреса“

Дата:

26 ян. - 26 февр. 2022, сряда - събота

Час:

В удобно за Вас време

Достъп:

Такса участие

Място:

Online

За контакти:

E-Mail

За събитието

Електронно обучение „Управление на стреса“

Обучението ще Ви помогне да се справите със стреса на работното място и да откриете баланс в ежедневието си. Обучението включва много практически упражнения, примери, обяснение на различните „стресори“ и много други интерактивни елементи. Ще научите как да идентифицирате източниците на стрес и да разработвате стратегии за управление на стреса.

 

Какво ще научите?

  • Познаване на признаците и причините за стрес у дома и на работното място.
  • Разпознаване на вътрешни и външни стресори.
  • Стратегии за превенция на влиянието от рискови ситуации.
  • Изграждане на индивидуални методи за справяне с определени причини за стрес.
  • Способност за самооценка на реакцията и прекъсване на действието на стресора.
  • Умения подпомагащи благосъстоянието на личността.
  • Техники за предотвратяване на бърнаут.
  • Умения за здравословно справяне с бурни емоции причинени от стрес и разпознаването им.

 

Как се преминава обучението? 

Обучението се преминава изцяло онлайн – без лектори, с които да се съобразявате. Единственото условие е да имате достъп до интернет. Може да достъпите обучението от всяко място и по всяко време, когато Ви е удобно.

След успешно преминаване на обучението, ще получите сертификат.

 

Цена: 174.00 лв. с ДДС

Можете да закупите обучението тук: https://shop.online-learning.bg/kak-da-se-spravim-sys-stresa

 

За повече информация: email: office@nitbg.com или телефон: +359 2 850 53 64